Het behouden van een gezond gewicht is cruciaal voor de gezondheid van je hart, omdat overgewicht het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verhoogt. Overtollig vet, vooral rond je buik, wordt in verband gebracht met een verhoogde bloeddruk, hogere cholesterolwaarden en insulineresistentie, die allemaal bijdragen aan hartaandoeningen. Na verloop van tijd zorgt overgewicht er ook voor dat het hart harder moet werken, wat leidt tot een verhoogde belasting van je hart en bloedvaten en een verhoogd risico op het ontwikkelen van hartritmestoornissen zoals boezemfibrilleren.
Gewicht is ook een belangrijke factor in de ontwikkeling en de opvolging van hartfalen, een hartziekte waaraan wereldwijd meer dan 64 miljoen mensen lijden. Door overgewicht aan te pakken, kunnen patiënten met hartfalen hun klachten verbeteren en hun inspanningsvermogen vergroten.